イクメン, FP, 文房具, 書籍, 仕組み作り

ジブン手帳で毎日を充実させる

自分の人生を楽しんでいますか?

清々しい朝と共に、月曜日が始まりました。

今日は、どんな1日になりますか?

今週はどんな一週間ですか?

クライアントと面談、大事なプレゼンの準備、子供の習い事のための準備、などなど。

今週もやらなければならないことだけやっていれば、すぐに終わってしまいます。

手帳、しっかり使ってますか?

ジブン手帳にやりたいことを書く

まずは、自分がやりたい事を書き出しましょう。最低20個は書きましょう。20個スラスラ書けた人は、書けるだけ書いて、そこから10個更に書きましょう。

1人ブレストです。書いて書いて書き出すことで、脳が活性化され、より真実に近づきます。本当は自分が何をしたいのかを。

ジブン手帳ならば、PROMISE LISTというページがあります。誰と何をしたいか、あらかじめ欄が設けてあります。人との約束事はここに転記しましょう。

やりたいことブレストは、IDFAに書き出すのがオススメです。IDFAを横向にして、広く使いましょう。思い出してください、小中高の黒板を。横向の長方形だったはずです。上下に書くよりも左右に書いた方が、俯瞰できるのではないでしょうか。

やりたいことの書き出しが終わったら、それを実行しましょう。故郷の母に電話とか、古い友人に連絡をとるとか、行動するだけで良いものは、どんどん手帳に記入しましょう。ウィークリーに書くのがオススメです。
世界一週をするとか、転職をするとか、色々と手順が必要な事も多いかと思います。そんな時は、細かく分けてみてはいかがでしょうか?

例えば、世界一週に行くのは、誰と?船で?飛行機で?費用は?それらを調べることも予定の1つとして、手順に記入していきましょう。

今週は何をしますか?

今日は何をしますか?

『幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方』

人生をもっと楽しく前向きに暮らしたい方にはオススメの書籍です。ぜひお試しください。

イクメン, 書籍

今日買った本 アドラーとタヌキとキツネとねこ

アドラー流子育て

タヌキとキツネ

タヌキとキツネ2

ねこの京都
アドラー流子育て

今流行のアドラー心理学を漫画でわかりやすく、子育てに生かすというもの。

嫁氏が珍しく反応したので購入。漫画なので導入としては良いと思います。うちの娘氏はまだ10ヶ月なので、まだ早いですが、親としての考え方はブラッシュアップされました。
タヌキとキツネ

ゆるい漫画です。

仲良しのタヌキとキツネのお話。嫁氏の好み。娘氏にはまだまだ早いです。いつか読んであげたいです。

ねこの京都

応援している岩合光昭氏の写真集。猫➕岩合さん➕京都と好きなものばかり並んで、買わない理由が見つかりませんでした。

イクメン, FP, 旅行、出張

長崎市内 焼きたてパンとコーヒーのお店 bread A espresso

長崎市内にあります、焼きたてパンとコーヒーのお店、bread A espressoに行って参りました。

朝6:30開店ですが、熱心なファンが多くいらっしゃり、朝から繁盛されています。

パンの製法とか、麦とかは門外漢なのでわかりませんが、美味しいことは間違いありません。パンは固めと言うか、ハード系と言うのでしょうか。

長崎宿泊の際には必ず行きたいパン屋さんです。ただし、テイクアウトのみです。

長崎駅から徒歩で行けます。思案橋からでも十分歩いて行ける距離ですが、坂道ですので、無理なさらず。
bread A espresso
長崎県長崎市五島町6-3
最寄りのバス亭は大波止です。

イクメン

娘氏を一時保育に預けてきました

私は仕事、妻氏は結婚式のため、娘氏を一時保育に預けることにしました。

娘氏9カ月。

預ける時は、不安そうにしながらも、泣くことはありませんでした。

預けること3.5時間。迎えに行きました。

顔は真っ赤、目も真っ赤、声はガラガラ。抱っこをしたら、ギューっとくっついて、そのまま眠ってしまいました。

よく頑張ったね、娘氏。

今日はいっぱい抱っこして、遊んであげようと思います。

イクメン

娘氏、初めての散髪。

今日は娘氏、初めての本格的な散髪。

これまでにも前髪だけ少し、もみあげだけ少し、と切ってきました。

しかし、夏本番を迎えるにあたり、本格的に髪を切ることにしました。娘氏は生まれた時から髪の毛の量が多かったので、そろそろ頭が熱いと思います。
まずはネットで、娘氏に合いそうな髪型を探します。2、3枚を選び嫁氏とよく確認します。ココが1番大事なことです。

次に、風呂場に移動させます。そのままお風呂に入れるように、服も脱がせます。自分もぬぎます。

娘氏をバンボに座らせて、カット開始。

お気に入りのオモチャを持たせて、毛を持って、カット。

ハサミはすきバサミを使いました。横にハサミをいれるのではなく、縦にいれるのがポイントです。ハサミは、先の丸いのが安全です。ベビー用にこだわらず、切れ味のよいハサミを選びましょう。

あやしたり、カットしたり、なんやかんやで、娘氏の集中力がなくなったところで終了。

左右のバランスがおかしいけれど、また明日。

おやすみ、娘氏。

イクメン, FP, 仕組み作り

育児と介護の基本

育児と介護、本人だけでなく、保護者や介護者に多大なストレスを与えます。

身体的、精神的に辛いことも多いです。

最近では、ダブルケアという言葉もよく聞かれるようになりました。育児と介護がダブルパンチでやってくることです。

育児は、新しい命を育てることであり、自分を育ててくれた親や家族、社会に恩返しすることでもあります。

介護は、自分の親へ直接恩返しできます。もしくは、配偶者の親ということも多くあります。

育児も介護も、人間的にとても素敵なことです。
しかし、世の中のニュースを見ていると、そのストレスに耐え切れず、、、という内容のものを見聞きします。残念なことです。

この育児介護ストレスを考える上で、基本となる、大前提があると考えています。
それは、『手が出せないなら、口は出さない。』

簡単なことですが、これがなかなか難しいことです。

配偶者や、兄弟等の育児介護に対して、つい口出しを、したくなることがあります。

ただし、それには先に行動が必要です。

一緒に行動をして、チームとなったのちに、初めて口出ししましょう。

手が先。口は後。

大事なことなので、もう一度申し上げます。

手が先。口は後。

イクメン, FP

セブン よもぎのつぶあんぱん

今日のランチはセブンイレブンのパンと野菜ジュースです。
新商品と書いてあった、よもぎのつぶあんぱんを購入。

小さいサイズが2つ入りなのが良いですね。

シェアして食べることも、置いておいてオヤツに食べることもできます。

肝心の味は、☆☆☆です。

一口、口に入れるとよもぎの香りが口に広がります。

餡子も程良い甘みです。

パン記事がもう少しシットリモッチリしていると、個人的には満点です。

これだけでは、空腹感は満たせません。特に男性は。

イクメン

ベビーチェア買いました

娘氏のために、ベビーチェアを買いました。

西松屋にて、KATOJIのものを購入。

ネットで調べたところ、新しいタイプのチェアも発売されておりました。

当然、型落ちは安売りされていました。

我が家のテーブル、家具のサイズを測ったところ、旧タイプのものがマッチすることが分かりました。

旧タイプ、プレミアムチェアを購入しました。

一緒に、クッションも購入。お尻が痛いのはかわいそうですから。

そして、夏用の服を購入。娘氏のものも、シンプルな物をチョイス。なるべくフリフリのついていない、ミニーちゃん等のついてない物を選びました。

白いTシャツ、白いポロシャツ、水色ワンピース、ボーダーのワンピースを購入。

イクメン

31%OFFのアイスクリーム

題名でピンとこられた方も多いことでしょう。

サーティーワンアイスクリームです。

ダブルが明日まで、31%OFFです。

色々な味が楽しめて、選ぶだけでもワクワクしてしまいます。

しかも31%OFF!行くしかないですね。

『毎日色々な味を楽しんで欲しい』そんな願いが込められたアイスクリーム。

味が多すぎて困った時には、テイストスプーン!試食ができます!

GW最後の日曜日、近くのサーティーワンアイスクリームで、ちょっとぜいたくなアイスクリーム、いかがですか。

我が家の娘氏は、テイストスプーンのスプーンを、それはそれは嬉しそうになめていました。